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  • 作者:晋江津驰金属建材有限公司
  • 发布时间:2024/4/15
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晋江外墙铝型材我想学篮球,但身高比较矮,可以学吗?

当然可以,不过要付出更多的努力,高篮框给了矮个子的人无限的压力,所以平常篮球场上一般都是高个子在纵情驰骋,其实矮个子也可以打篮球,只要掌握一些矮个子打篮球技巧。介绍一些矮个子打篮球技巧:1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是中锋有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投,对手往往慢了半拍。利用假动作佯装跳投,引诱对方起跳,对方发现上当时已经迟了,可以轻松跳投。3、利用身体掩护,快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中,突然以左脚为支点,右脚快速往左转圈,绕过防守队员,利用身体背部把对手甩在后面。4、矮个打篮球,配合当然最重要。场上5名运动员,对篮球要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。5、抢篮板球最重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢高。比如,球垂直落在头顶轻易就可以伸手摘取,旁边的人,则要用手斜伸过来抢球,此长彼消,虽然手臂比别人短,但是一样有优势。要抢位,就要有力量,把对方挤出外围,像NBA篮板王罗德曼,最会死缠烂打,钻来拱去,最终把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘,所以虽然罗德曼只有201厘米的身高,总能抢到比罗德曼高出一头的中锋的篮板球。6、以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。7、沉肩是一个很隐蔽的技巧,艾弗森做的不是太明显,看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多,一个卡住位子,二是利于下一步“蹦”出去。8、非运球手可以伸出隔开防守球员,甚至可以往后拨,注意动作幅度,不要犯规。小个子尤其重要。欧文和保罗等小个子高手都深谙其道。9、艾弗森的crossover是变向的假动作,站在原地也可以做假动作。这可以晃动防守人的重心,趁其不备过掉去。10、左右手均衡。攻击手段和终结手段都可以多很多。而且对于假动作也相辅相成。特别是左手的突破,同样的速度比右边突破就有效多了。11、全面的运球技巧。体前变向,单手假变向,穿裆,单手穿裆,背后运球,shamgod,转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作,最好都要掌握。12、技巧相同的情况下,个子小无论如何都吃亏,这没办法,有个偶像,可以看到曙光,而不会去一味的找客观理由。13、矮个子可以学学突破,建议上篮的时候大部分采用低位上篮的方法,但是运球晃人的技术一定要够硬,个子矮,灵动就是优势,身高是劣势。要做的就是扬长避短,避免直接干拔投篮,要以逼真的晃人来干扰对手的判断,以期达到投篮和突破的目地。建议可以打组织后卫或者小前锋的位置。

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